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いかと塩レモンでゴーヤチャンプル

いかとゴーヤ以外とあいますよ
材料: ゴーヤ、いか、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩コショウ、顆粒ガラスープ、塩レモン ...

アーモンドプードルで青菜のごまあえ風

お菓子作りで残っているアーモンドプードルで青菜をあえてみました
材料: 青菜、味噌、砂糖、アーモンドプードル

レジ袋でチョレギ風サラダ

レジ袋でシャカシャカ レタス丸ごと1個いただきます
材料: レタス、長ネギ、きゅうり、焼きのり、●顆粒ガラスープ、●しょうゆ、●塩、●ゴマ油、● ...

フライパン一つで簡単五目ずし

フライパンに具材を入れて炒めるだけ。お好みの材料でどうぞ
材料: 鶏もも肉、にんじん、ゴボウ、干ししいたけ、なると、さつま揚げ、きび砂糖、醤油、みりん ...

豆腐と新玉ねぎ ルッコラのサラダ

ルッコラとレモンでヘルシーに ダイエットにもどうぞお試しあれ!
材料: とうふ、新玉ねぎ、ルッコラ、しお、レモン、クレイジーソルト

新玉ねぎルッコラグレープフルーツのサラダ

グレープフルーツは疲労回復や美肌効果血糖値が上がりにくい食材です 玉ねぎの血液サラサ ...
材料: 新玉ねぎ、ルッコラ、グレープフルーツルビー ホワイト、コショウ、塩