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いかと塩レモンでゴーヤチャンプル
いかとゴーヤ以外とあいますよ
材料: ゴーヤ、いか、ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、塩コショウ、顆粒ガラスープ、塩レモン
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アーモンドプードルで青菜のごまあえ風
お菓子作りで残っているアーモンドプードルで青菜をあえてみました
材料: 青菜、味噌、砂糖、アーモンドプードル
レジ袋でチョレギ風サラダ
レジ袋でシャカシャカ レタス丸ごと1個いただきます
材料: レタス、長ネギ、きゅうり、焼きのり、●顆粒ガラスープ、●しょうゆ、●塩、●ゴマ油、●
...
フライパン一つで簡単五目ずし
フライパンに具材を入れて炒めるだけ。お好みの材料でどうぞ
材料: 鶏もも肉、にんじん、ゴボウ、干ししいたけ、なると、さつま揚げ、きび砂糖、醤油、みりん
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豆腐と新玉ねぎ ルッコラのサラダ
ルッコラとレモンでヘルシーに ダイエットにもどうぞお試しあれ!
材料: とうふ、新玉ねぎ、ルッコラ、しお、レモン、クレイジーソルト
新玉ねぎルッコラグレープフルーツのサラダ
グレープフルーツは疲労回復や美肌効果血糖値が上がりにくい食材です 玉ねぎの血液サラサ
...
材料: 新玉ねぎ、ルッコラ、グレープフルーツルビー ホワイト、コショウ、塩
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