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✿美味しい♬エビとアボカドのタルタル✿
そのままサラダでも パンに挟んでも ディップとしても美味♬
色々アレンジしてみてね☆
材料：
アボカド、バナメイエビ（大正えび）、新玉葱、プチトマト、低カロリーマヨネーズ、粒マス
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✿じゃが芋ゴロ②♬具たっぷり焼き豚炒飯✿
ご飯100gでボリューム満点☆具でご飯が見えない？(´∀｀)
ダイエットの強い味方で
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材料：
ご飯、焼豚、じゃが芋、ピーマン（あれば赤ピーマン1個）、玉葱、ミックスベジタブル、パ
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