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すぐできる！ハッシュドポーク炒め
豚肉こま切れと玉ねぎだけで簡単にできます(^-^)カレーやシチューとはひと味違う美味
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材料：
豚肉こま切れ、玉ねぎ、小麦粉、ケチャップ、ウスターソース、バター、塩コショウ、水
ナッツ&ドライフルーツのマフィン
ナッツのカリカリとドライフルーツが美味しい♪すぐに作れるマフィンです(^^)
材料：
薄力粉、ベーキングパウダー、無塩マーガリン、ハチミツ、卵、きび糖（砂糖）、塩、お好み
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カボチャのさっぱりサラダ
カボチャと玉ねぎのサッパリサラダです(^-^)/
コーン入りなので、お子様も食べやす
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材料：
カボチャ、玉ねぎ、コーン、ワインビネガー、サラダ油、塩、コショウ、ナツメグ
すぐできる♪大根おろしのポークソテー
旬を迎える大根をたくさん食べましょー♪おろして熱を加えることで、甘味がUPです＼(^
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材料：
厚切り豚ロース肉、大根、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、・しょうゆ、・みりん
