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ヘルシー☆えごま油の納豆丼
1杯約266㌍!ヘルシーかつ美腸に✨
材料: ご飯、ゴマ、えごま油、醤油、野菜、納豆(タレ付き)
パイにしても美味しい2色のいもきんとん
簡単でおいしいきんとんです!
材料: さつまいも(普通)、さつまいも(紫色)、白餡(こしあん)
ブロッコリーとカリフラワーのサラダ
簡単でバクバク食べれちゃうサラダです!
材料: ブロッコリー、カリフラワー、卵、ベーコン、プチトマト、マヨネーズ、お好みのドレッシン
...
手羽中のもろみ焼き
簡単で美味しいです!
材料: 手羽中、みりん、もろみ
納豆のヘルシーグラタン✨
パパっと簡単に作れて美味しいです!
材料: 玄米(白米)、納豆、食べるラー油、マヨネーズ、冷凍ほうれん草、冷凍とうもろこし、チー
...
サクサクチョコクッキー
サクサクで美味しい! くせになるおいしさです!
材料: 薄力粉、板チョコ、落花生、バター、きび砂糖、卵、バニラエッセンス
抹茶の蒸しケーキ
腹持ち抜群✨抹茶好きにはたまらない簡単蒸しケーキです!
材料: 卵、牛乳、きび砂糖、抹茶、ホットケーキミックス
薄力粉で作るハンバーガーにピッタリなパン
甘さ控えめでヘルシー✨ めんどうな発酵はしなくて大丈夫です!
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、ドライイースト、水、砂糖、塩
さけとゆかりのチャーハン
食欲のない日でもガツガツ食べれちゃうさっぱりチャーハンです!
材料: ご飯、さけ、ゆかり
ふわっふわ!鯛のピカタ
ふわっふわな鯛のピカタ!
材料: 鯛の刺身、薄力粉、卵、塩コショウ
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