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お好み方法で♥簡単とりハム
二つのバージョンを載せてみたので、お好みで。あればハーブもやってみてください♥ほんの
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材料：
鶏胸肉、はちみつ(砂糖)、塩、ブラックペッパー(胡椒）、鶏がらスープorチキンコンソ
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大根の葉と鮭わかめのおにぎり♪
おにぎり、ってよりこにぎり。具はいろんな味を楽しみたい★
シャキシャキ栄養大根の
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材料：
★大根の葉、★わかめ、★白ごま、★酒、★塩、ごま油、○鮭（塩鮭、生鮭、焼き鮭など）(
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カリカリ梅と大根の葉で彩り栄養おにぎり♪
おかずはちょっとでいいかな…てくらい彩り鮮やか。しかも、カリカリ、おいしいです。ご飯
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材料：
ご飯、カリカリ梅(梅シバなど）（みじんぎり）、大根の葉(高菜などで代用可）（みじんぎ
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とろとろ簡単薄焼き餃子ピザ
おつまみにもよし、お子さんのおやつにもよし。の、簡単メニューです。カリカリとろとろが
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材料：
餃子の皮（薄力粉＋水）、ピザソース（市販品）、とろけるチーズ、ソーセージ、ピーマンな
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濃厚♥wダブル鮭おにぎり★
鮭がしょっぱめなことが多いので、マヨは控えめに。 ご飯にいれる鮭も控えめで。
一見
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材料：
ごはん、★１鮭フレーク（生鮭、塩鮭可※）、乾燥わかめ、マヨネーズ、★２鮭フレーク
