全く自炊をせず生きてきて、毎日外食かコンビニ。今まで包丁すらあまり握ったことがあ ...

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簡単!サバきゅう和え

栄養成分最強のサバ缶と夏野菜の王様きゅうりの簡単で素敵なコラボレーションです☆
材料: きゅうり、塩(塩揉み用)、乾燥わかめ、サバの水煮缶、★醤油、★鶏がらスープの素、★ご ...

簡単!ブロッコリーとサヴァ缶サラダ

今話題のお洒落なサヴァ缶で身体に良くて簡単で美味しいサラダを作ってみませんか??
材料: 卵、ブロッコリー、竹輪、サヴァ缶の黄色、塩、胡椒

簡単!豚ロースのトマトガーリックソテー

ちょっと味濃い目?でも美味しい!! ミニトマト大量消費簡単レシピ☆
材料: 厚切り豚ロース、ミニトマト、醤油、酒、みりん、砂糖、ニンニク、片栗粉

簡単!サヴァ缶で簡単グラタン…風w

ガスは使いません!簡単で美味しいグラタン…風w
材料: サヴァ缶 レモンバジル味(緑)、ブロッコリー、カリフラワー、玉ねぎ、マヨネーズ、とろ ...

簡単!パプリカとエリンギのチーズ焼き

パプリカのピクルス、マリネに飽きた時には是非♡
材料: パプリカ(赤・黄)、エリンギ、ブロッコリー、オリーブオイル、ニンニク(チューブでも可 ...

簡単!酸っぱ過ぎない夏ピクルス

夏になると酸っぱい物が食べたい!夏野菜が冷蔵庫にいっぱいある!という事で作ってみまし ...
材料: ミニトマト、きゅうり、パプリカ (赤・黄)、人参、水、酢、砂糖、塩、粗挽き胡椒、ロー ...

簡単!キャベツとウインナー炒め

簡単!早い!不味くはないwww 5分以内に作れる朝ごはんやお弁当のおかず。
材料: キャベツ、ウインナー、鶏ガラスープの素、ブラックペッパー、ごま油

簡単!マカロニサラダ

基本のマカロニサラダに飽きた時には試して下さい!
材料: マカロニ、卵、ブロッコリー、ツナ缶、マヨネーズ、塩、コショウ

簡単!ピリ辛春雨

もう一品!に最適☆ご飯も進みそうな味ですがダイエットにもよさそう!
材料: 春雨、ごま油、醤油、砂糖、酒、鶏がらスープの素、いりごま、鷹の爪、小ねぎ

簡単!きゅうりの浅漬け(ジャー使用)

きゅうりを可愛くお洒落に♡(なってるのかな??w)
材料: きゅうり、水、白だし、塩