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ヘルシー豆腐グラタン
LIVITO専属管理栄養士考案
タンパク質がたっぷり摂れるクリーミーなグラタンです。
材料：
しめじ、ほうれん草、豆腐、豆乳、白味噌、酒、生姜、塩・こしょう、鶏ひき肉、生姜、ねぎ
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野菜たっぷり摂れる!ヘルシーサルサソース
パーソナルトレーニングジムLIVITO専属管理栄養士考案
生姜とにんにくで代謝アップ
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材料：
玉ねぎ、ピーマン、トマト、塩、ブラックペッパー、レモン果汁、おろしにんにく、生姜
