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野菜たっぷりうまうまダイエットスープ
美味しい野菜スープを食べたい！！
夜ご飯を野菜スープに変えてダイエット＾＾
材料：
ツナ缶、カットトマト缶、ソーセージ（無しでも）、大根、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、
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超簡単!!大根とベーコンのポトフ風♡
味付けは鶏ガラスープの素だけ！！
こんなに簡単で本当に美味しい♡
大好きな1品です(
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材料：
大根、干しエビ、厚切りベーコン、ウインナー、鶏ガラスープの素
挽肉とキャベツ、もやしの甘辛味噌炒め♡
野菜は何でもOKです！
写真はチンゲン菜もちょっと加えてます。
余り野菜消費٩(*´
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材料：
挽肉、しめじ、キャベツ、もやし、鷹の爪、◎味噌、◎酒、◎オイスターソース、◎醤油、◎
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グラノーラで簡単マクロビクッキー♡
ボール1つで混ぜるだけ!!
とっても手軽に簡単に、そして美味しくできます♡
材料：
お好きなグラノーラ、薄力粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、塩、蜂蜜、太白ご
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失敗なし！チョコバナナのパウンドケーキ♡
グラニュー糖を使わず粉糖にすると、とても口当たりが良くなります♪周りサクッ中はしっと
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材料：
バター、粉糖、卵、バナナ（手で潰す、完熟が良い）、薄力粉、ベーキングパウダー、チョコ
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