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簡単すぎる！でも絶対美味しい鮭ごはん
保温状態になった炊飯器に、鮭とガリを入れるだけ！ガリを入れることによって、酢飯気分も
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材料：
米、塩鮭（甘塩でも辛塩でもお好みで）、ガリ（甘酢しょうが）、大葉
豆もやしと菜の花の明太子サラダ
明太子のおかげで、菜の花の苦味もいい感じになり、オリーブオイルを使っているのに、和風
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材料：
豆もやし、菜の花、★明太子、★オリーブオイル、★レモン汁、★黒こしょう、大葉、塩
野菜でヘルシー！？はさみトンカツ2種類
揚げ物を少しでもヘルシーに♪ミルフィーユとんかつも、トマトとナスを挟んで、ボリューム
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材料：
豚もも切り落としまたはスライス、トマト、ナス、小麦粉、卵、パン粉、塩、こしょう
圧力鍋で♪とろける温玉角煮丼
角煮と、卵ごはんが好きな方は、この味、好きだと思います。やわらか角煮と、タレと卵がし
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材料：
豚バラ固まり肉、ご飯、サラダ油、●長ネギの青い部分、●皮付きしょうが、●酒、●水、★
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