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い~香り~★炊き込み「ごぼうピラフ」
炊飯器にドンドン入れるだけで美味しいご飯の出来上がり~(^_-)-☆
材料:
米、ごぼう(ささがき)、鶏挽肉、人参(粗みじん)、玉ねぎ(粗みじん)、ピーマン(粗み
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トースターで☆アスパラ棒エスニックバーグ
ハンバーグよりずっと簡単!トースターでノンオイル・ヘルシー!
材料:
ホワイトアスパラ or グリーンアスパラ、塩、★合挽き肉、★ガラムマサラ、★ケチャッ
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