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たい焼きの生地
覚え書き
材料: 薄力粉、重曹、砂糖、卵、水、または牛乳、餡子
サクサク美味しい♪グラノーラ
自分でも簡単にグラノーラは作れます。 ナッツを入れないことでカロリーダウン。 メープ
...
材料: ☆オートミール、☆砂糖、☆ココナツオイル、レーズン
牛脂で卵とネギの炒飯
材料がシンプルなだけに牛脂の旨みが感じられます。
材料: ご飯、ねぎ、卵、牛脂、塩、コショウ、醤油
豚肉のみぞれ煮
炒め物が多い豚肉をおろし煮でさっぱりと。
材料: 豚肉薄切り、だし汁、☆醤油、☆みりん、☆砂糖、☆酒、大根おろし、小ネギ、サラダ油
大根と人参のなます
さっぱりだから、野菜がたくさん食べられます。お正月だけじゃなく、普段の小鉢にも。
材料: 大根、人参、酢、砂糖、塩
エッグトースト
朝ごはんに簡単です。
材料: 卵、マヨネーズ、とろけるチーズ、食パン6枚切り
りんごのレモン煮
パルスイートを使うのでカロリーを気にしないで食べられます。
材料: りんご、液体パルスイート、ポッカレモン
簡単!ヘルシー!かぼちゃチーズケーキ
かぼちゃをたっぷり500g。美味しくお野菜が取れちゃいます。
材料: かぼちゃ、クリームチーズ、牛乳、卵、砂糖、小麦粉
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