毎日夕飯何にしたらいいのか、悩んでます!!

アーカイブ

1/1 ページ

炊飯器で!!混ぜるだけ柿とチョコのケーキ

庭の柿がやっと食べ頃になったと思ったら結構熟れすぎてて…。美味しいもの混ぜれば不味い ...
材料: ホットケーキミックス、卵(Lサイズ)、ココナッツオイル、熟れすぎた柿、板チョコ

健康☆青汁ドリンク~意外とイケる!?

身体に良いと分かっててもなかなか飲みづらい青汁を、意外とクセになる味に変身!
材料: パウダー青汁、無糖ヨーグルト、きな粉(今回は黒ゴマ入りきな粉使用)、蜂蜜、野菜ジュー ...

ホットケーキミックスで♪バナナケーキ

熟れてしまったバナナの救済レシピ
材料: 熟れたバナナ、ホットケーキミックス、牛乳、ココナッツオイル、チアシード

がんもどき☆モドキ

しょっぱくなってしまった蓮根の金平とちょっとだけ残った木綿豆腐。さてどうしようか…( ...
材料: 蓮根の金平、木綿豆腐、片栗粉、煎りゴマ、揚げ油

体調管理に!!アボカドと長芋のサラダ

滋養と疲労回復と美肌の為のサラダです。
材料: 長芋、アボカド、焼き海苔、かにカマ、梅ドレッシング

ダイエットに!ブランクッキー

食物繊維たっぷりのブラン(ふすま)を使ったクッキーです。
材料: 薄力粉、ブラン粉、てんさい糖、マーガリン、牛乳

美人さんのコールスローサラダ

夏らしいさっぱりしたサラダです。
材料: キャベツ、アボカド、カニカマ、ハム、塩漬けのレモン、マヨネーズ、粗びき黒胡椒

卵白で♪グラノーラクッキー

食物繊維をおやつで手頃に食べられます!!
材料: 卵白、サラダ油、シュガーレス甘味料、生クリーム、大豆のグラノーラ

豆と切り干しの和風サラダ

食物繊維とたんぱく質をたっぷり取るサラダです。
材料: ミックスビーンズ、ひじき、切り干し大根、ツナ、△めんつゆ、△酢、△砂糖、△すりゴマ、 ...

キャベツと焼き海苔のサラダ

家にあるもので簡単に作れる!!
材料: キャベツ、トマト、ツナ缶、マヨネーズ、和風ドレッシング、焼き海苔、塩・胡椒