夏野菜のキーマカレー
夏野菜がたくさんたべられます！普通のカレーと比べ、煮込む時間がないためとっても簡単で
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、エリンギ、にんじん、赤パプリカ、ズッキーニ、なす、オクラ、トマト又
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HMで簡単！キャロットケーキ
爽やかなオレンジの香りとにんじんの甘さが引き立った簡単に作れるケーキです！にんじんが
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材料：
にんじん、ホットケーキミックス、オレンジジュース、卵、ココナッツオイルまたはオリーブ
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揚げない！ココナッツオイルで簡単大学芋
揚げないので手間もかからず、簡単にできます！外側はカリカリで中はホクホクしていてとっ
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材料：
さつまいも、砂糖、しょうゆ、みりん、酒、ゴマ、ココナッツオイル
お弁当にも！マカロニでナポリタン
お弁当だと食べにくいスパゲッティでもマカロニならとっても食べやすい！昔懐かしのナポリ
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材料：
マカロニ、玉ねぎ、ウィンナー、ピーマン、粉チーズ、油、ケチャップ
意外な組み合わせ！納豆カルボナーラ
生クリームの代わりに豆乳を使ってヘルシーに！びっくりな見た目だけど意外な美味しさにハ
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材料：
パスタ、納豆、卵黄、ベーコン、にんにく、豆乳、粉チーズ、塩コショウ、コンソメ、オリー
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