難しい事はしない!私の料理は大雑把でございます(*´﹀`*) ...

アーカイブ

6/10 ページ

お弁当に◎牛肉とほうれん草のごま和え

たっぷりのごまで常備菜や普段のおかずにも。
材料: 牛肉、ほうれん草、すりごま、砂糖、しょうゆ

とり味噌ごぼう☆お弁当にもはなまる!

さやいんげんで彩りも◎
材料: 鶏もも肉、塩、ごぼう、さやいんげん、みそ、砂糖

バターミルクでふわふわ♡オレンジケーキ

バターミルクを使う事でコクが出てふわふわ食感になります。
材料: 薄力粉、ベーキングソーダ、卵、砂糖、サラダ油、バターミルク(牛乳とレモン汁を合わせた ...

カロリーオフ☆タルタルソース

マヨネーズの量を減らしてヨーグルトを代用します。
材料: ゆで卵、ピクルスみじん切り 無ければ きゅうり、玉ねぎのみじん切り、ヨーグルト、マヨ ...

おうちカフェ♡シーザーチキンサラダ

低脂肪で高たんぱく質。美容にもダイエットにも◎ささみをジッパーの袋に入れて丸ごと調理 ...
材料: とりささみハム ID4357717

栄養豊富☆大根の皮のきんぴら

他の料理に使う大根の皮と人参の皮を少し分厚く剥ききんぴらにします。ついでに大根の葉っ ...
材料: だいこんの皮、人参の皮、大根の葉っぱ、酒、みりん、砂糖、しょうゆ、ごま油、すりごま

しいたけのバジルソース焼き

ちりめんじゃことチーズでカルシウムも摂れて◎お酒のあてにも♡
材料: しいたけ、バジルソース、ちりめんじゃこ、ブラックペッパー

れんこんの食感◎甘辛とりサバつくね

甘辛、甘酢、マスタード、ケチャップなど色んな味で楽しめます。お酒のあてにも◎
材料: とりひき肉、塩サバ、れんこん、ごぼう、たまねぎ、生姜、卵、しょうゆ、みりん、塩、こし ...

さつまいもとりんごのチーズサラダ

りんごの食感も楽しめます♡
材料: さつまいも、りんご、チーズ、粉チーズ、マヨネーズ、塩、こしょう

レモン汁でさっぱり♡わかめの酢の物

レモン汁で酸味を和らげさっぱりとした酢の物です。
材料: 塩蔵わかめ、きゅうり、すりごま、レモン汁、酢、砂糖、薄口しょうゆ