トマトと生ハムのアボカドマリネ
生ハムの塩気とオリーブオイルがぴったりの一品です。切るだけですぐ出来ます。ワインのお
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材料：
トマト、生ハム(大きさにより、トマトに乗せる量）、kiriクリームチーズ(あれば)、
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食パンがクッキーに？！レーズンマーガリン
焼いた食パンにこれを塗ると、おいしいクッキーのような食パンになりました！バニラエッセ
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材料：
マーガリン、砂糖、レーズン、バニラエッセンス、コーヒーフレッシュ
アボガドと納豆のツナマヨパスタ
簡単にあえるだけでＯＫ（*^_^*）れいせいパスタでも温かくてもおいしいよ・・・
材料：
アボガド、納豆(ひきわりがオススメ)、★シーチキン（油漬けは油をきる）、★マヨネーズ
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ヘルシー☆そうめんで納豆ぺペロンチーノ
そうめん１束分だけど、納豆を加えるのでけっこうお腹いっぱいになりますよ!たっぷりしめ
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材料：
そうめん、しめじ、にんにく、鷹の爪、鶏ガラスープの素、ブラックペッパー、納豆、青ネギ
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新たまねぎドレッシングで☆トマトサラダ
ドレッシングにたまねぎを混ぜてしまう、さっぱりしたマリネ風サラダです！新たまねぎの食
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材料：
トマト、たまねぎ、★お酢、★サラダ油、★砂糖、★塩、★ブラックペッパー、お好みでキュ
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