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フレンチブルブル
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低糖質☆おからと高野豆腐のチーズ蒸しパン

高野豆腐を使うことでふわふわもっちりした食感の蒸しパンです！
材料： 卵、おからパウダー、粉豆腐、粉チーズ、マヨネーズ、水or豆乳or牛乳、ベーキングパウ ...

☆幼児食☆野菜嫌いも食べたふんわりチヂミ

お豆腐でふわふわに仕上がるので子供も食べやすいです！
材料： ほうれん草、★卵、★絹豆腐、★だし汁、★しょうゆ、★小麦粉、ごま油

もち麦入り！キムチ納豆

もち麦+発酵食品で痩せ菌アップ！！
材料： 納豆、茹でもち麦、キムチ、お好みの調味料

低糖質♪おからチーズ蒸しパン

ふわふわ美味しいチーズ蒸しパンです♪
材料： ☆生おから、☆ベーキングパウダー、☆粉チーズ、卵、マヨネーズ、豆乳または牛乳