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クリームチーズ とお豆のトースト♪
クリームチーズと煮豆って意外に相性いいんです♬トーストに乗せて朝食におやつにどうぞ♪
材料:
食パン、クリームチーズ、煮豆(金時豆、うぐいす豆、黒豆などお好きな煮豆で♪)、ゴマ・
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腸活に♬お豆を乗せたヨーグルト♪
煮豆の甘さとヨーグルトの酸味が食べやすい組み合わせ♬食物繊維が豊富な豆と整腸作用のあ
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材料:
プレーンヨーグルト、煮豆(金時豆、うぐいす豆、黒豆などお好きな煮豆)、トッピング(き
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