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手抜き de 夏野菜のカラフル揚げ浸し
一つのメニューで色々な種類の野菜がさっぱりといただけます。
材料: ナス、ズッキーニ、ゴーヤ、ミョウガ、ピーマン、パプリカ、オクラ
手抜き de きゅうりとチーズのサラダ
ごま油と塩だけで とても美味しくなります。 今回はブロック状のチーズがなかったので、
...
材料: きゅうり、チーズ、ごま油、塩
手抜き de トマト麺
オリーブオイルと麺つゆが絶妙な味わいです。
材料: うどん、トマト、ナス、ズッキーニ、オクラ、オリーブオイル、麺つゆ
手抜き de 夏野菜のサラダ
簡単でオシャレに見えるサラダです。
材料: トマト、キュウリ、ズッキーニ、ナス、オリーブオイル、バルサミコ酢、塩コショウ、コンソ
...
手抜き de トマトリゾット
具合が悪い時でもダイエットの時でも、少量で色んな栄養が摂れます。
材料: ご飯、トマト、玉ねぎ、大根、チーズ(とろけるタイプ)、コンソメ、塩・コショウ、バジル
...
手抜き de カブのマリネ
この他、トマトを入れても 素揚げしたアジを入れても パプリカを入れても 焼き
...
材料: カブ、玉ねぎ、水菜、ハム、★バルサミコ酢、★酢、★塩、★コショウ、★コンソメ
手抜き de マメマメマ〜メごはん
おにぎりにしても お弁当に入れても オムライスにしても カレーのごはんにしても
...
材料: あつあつごはん、冷凍むきえだまめ、コンソメ、塩、コショウ
手抜き de オニオングラタンスープ
寒い日、みんなが帰ってきたらすぐに食べてもらいたいメニュー。食べやすく、お夜食にもい
...
材料: 玉ねぎ、フランスパン、とろけるチーズ、オリーブオイル、水、コンソメ、塩
手抜き de トマトライス
火も使わず簡単なのにとっても美味しい…
材料: 温かいご飯、カットトマト、コンソメ、塩コショウ
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