2011年からベジタリアン→ビーガン。出産しヴィーガン子育て中。元気いっぱいのベ ...

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【ベジ】濃厚✨ローチョコレートムース

食材的には夏などの暖かい時期がおすすめ!ですが、季節問わずチョコレート食べたくなる時 ...
材料: アボカド、デーツ、天然塩、水、ローカカオパウダー、メープルシロップ、ローカカオニブ( ...

【ベジ】胡麻ゴボウサラダ

豆乳を少し入れることでマヨドレと混ざりとろりとして見た目も美味しくなります。 おつま ...
材料: ゴボウ(中サイズ)、筍(水煮)なくてもOK、マヨドレ(卵不使用のマヨネーズ)、豆乳、 ...

【ベジ】ビーツと根菜のボルシチ風

味付けはシンプルで、野菜の甘みや香り、旨みがわかりやすいスープです♪ビーツ美味しい! ...
材料: ビーツ、玉ねぎ、人参、ジャガイモ(きたあかり)、天然塩、胡椒、醤油、オリーブオイル、 ...