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超簡単☆残りカレーでチーズドリア
トースターでパパッと作れちゃう☆カレーが残ったらコレ！子供達も大好きなとろーりチーズ
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材料：
マーガリン（又はバター）、ご飯（冷凍ご飯はチンしてね）、ホワイトソース（無くても可）
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超簡単☆旦那＆子供に人気のそぼろうどん☆
もうすぐ夏休み！野菜も肉も入ってて子供が喜んで食べてくれる楽チンレシピ☆すき焼きのタ
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、ニラ（なくても可）、☆塩こしょう、☆すき焼きのタレ、☆水、うどん（
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超簡単☆節約&ヘルシー☆納豆腐グラタン
安くて簡単で美味しい⭐︎洗い物も少なくて楽ちん！夕飯以外でも一人ランチやお子様にも！
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材料：
納豆（付属のタレも）、☆絹豆腐、☆味噌、☆マヨネーズ、とろけるチーズ、パン粉（これは
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超簡単！鶏胸肉と野菜の旨みチーズ蒸し
節約！ノンオイルでヘルシー！材料切ったらフライパンで放置！野菜の水分だけで胸肉も柔ら
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、トマト（カットトマト缶でも）、料理酒、塩コショウ、顆粒コンソメ、とろ
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超簡単☆包丁いらずの味噌チーズつくね
少ない材料でメインがすぐできる！家族に人気の一品です！豆腐入りなのでダイエット中にも
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材料：
☆鶏ひき肉（胸肉）、☆豆腐（絹）、☆味噌、☆マヨネーズ（砂糖でも！）、☆片栗粉、とろ
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超簡単☆冷製ツナクリームパスタ
大人も子供も大好きなパスタ！茹でて和えたら簡単に美味しい冷製パスタの出来上がり☆やみ
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材料：
スパゲティ、玉ねぎ（薄切り）、☆茹でる用お湯、☆茹でる用塩、★ツナ缶、★生クリーム、
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超簡単！揚げない！ナスの焼き浸し☆
簡単！作って冷蔵庫に入れておけばあと一品欲しい時に盛るだけ☆我が家で大人気の一品☆
材料：
ナス、☆めんつゆ(3倍濃縮)、☆水、☆生姜(すりおろしチューブ)、ミョウガ、小ネギ、
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超簡単！大人も子供もおかわりの肉野菜炒め
酢を使っても子供受け抜群でヘルシー&肉が柔らかい！冷蔵庫に余った野菜で簡単放置で作れ
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材料：
☆豚肉こまぎれ、☆塩胡椒、☆片栗粉、☆料理酒、サラダ油、ニンニクチューブ、生姜チュー
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簡単☆豆腐でヘルシー★ピーマンの肉詰め
旦那も子供も大好きな一品♪我が家では食卓に出すとあっという間になくなります!!とって
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材料：
ピーマン、片栗粉、☆挽き肉(何でもOK)、☆顆粒だし、☆塩・こしょう、☆醤油、☆豆腐
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