食べあるきも大好きでブログも書いてます☆ →http://ameblo.jp/a ...

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ゆで鶏のイタリアンサラダ

とってもヘルシーなので、ダイエットしてる方にもピッタリです☆
材料: 鶏もも肉、タマネギ、塩・黒コショー、トマト、ナス、粒マスタード、塩、酢、青じそ(みじ ...

ベトナム風生春巻き

とってもヘルシーで、簡単に作れます♪ホームパーティ等にも最適です☆
材料: 生春巻きの皮、むきエビ(無塩)、豚もも薄切り肉、春雨、ナムプラー、コショウ、ニラ、 ...

トマトとアボガドのサラダ

見た目もかわいいので、ホームパーティーにもピッタリです☆
材料: トマト、きゅうり、アボガド、玉ねぎ、レモン汁、塩、ブラックペッパー、オリーブ油

水炊き

水なしで作る鶏肉の水炊きです。ヘルシーでダイエットにも最適です!
材料: 白菜、鶏もも肉、しいたけ、春菊、豆腐、塩

かぼちゃ&チーズフライ

かぼちゃの中にチーズを入れて、お弁当の一品に作ってみました。
材料: かぼちゃ、とろけるチーズ、塩、コショウ、小麦粉、卵、パン粉、バター

大根と豚肉の韓国炒め

ちょっとピリ辛な味付けなので、お酒のおつまみにピッタリです☆
材料: 大根、大根の葉、豚もも、にんにく、豆板醤、酒、醤油、甜麺醤、ごま油

きんぴら

辛味大根の使い道に困り、作ってみました。お酒のおつまみにいけると思います。
材料: 辛味大根、にんじん、ごま油、しょうゆ、みりん、七味

きのことベーコンのガーリック炒め

お酒のおつまみに、ご飯のおかずに、パパッと作れます。
材料: きのこ類、ベーコン、にんにく、パセリ、醤油、砂糖

炊飯器でお手軽サムゲタン

炊飯器で簡単にサムゲタンが作れちゃいました。
材料: 鶏骨付きもも肉、鶏手羽先、お赤飯おにぎり(市販品)、にんにく、むき甘栗、万能ネギの小 ...

おかき

お正月に残ったお餅を簡単に活用できるので、オススメです。
材料: お餅、醤油、味の素、七味