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さつま芋とおからのサラダ☆カレー味
カレー味のおからサラダです。
子供の好きなカレー味で、さつまいも・レーズンも入って
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材料：
さつま芋、きゅうり、ハム、レーズン、すし酢、おから、○マヨネーズ、○ちょい食べカレー
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コクがある☆大豆入りミネストローネ
バルサミコ酢でコクのあるミネストローネ風のスープです。
大豆や野菜がごろごろ入って
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材料：
玉ねぎ、人参、キャベツ、じゃが芋、かぼちゃ、にんにく、ウィンナー、大豆、○トマト水煮
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鶏むね肉と蓮根☆とろ～り甘酢醤油煮
ご飯に良く合う鶏肉のおかずです。
酢の効果で軟らかく、さっぱりと食べられます☆
材料：
鶏むね肉、蓮根、アスパラ、塩・こしょう、片栗粉、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆熟味酢、
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