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ひじきの胡麻味噌炒め
まろやかな胡麻味噌味がひじきとよく合います。
ご飯のおかずやお弁当にどうぞ。
材料：
ひじき（乾燥）、大豆水煮（ミックスビーンズでも）、人参、ピーマン、ハム、○味噌、○酒
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とろ～り☆かぼちゃと大豆のそぼろ煮
とろーりほくほく、のかぼちゃのそぼろ煮です。
大豆が入っているので食感の違いを楽し
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、豚挽き肉、ゆで大豆、だし汁、醤油、砂糖、酒、片栗粉
さつま芋ときゅうりの梅マヨサラダ
簡単にできる子どもも好きなサラダです。
さつま芋と梅干、意外と合うんです。
材料：
さつま芋、☆すし酢、きゅうり、ハム、レタス、○マヨネーズ、○すり胡麻、○梅干、塩こし
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お手軽☆ちくわとキャベツのグラタン
ちくわとキャベツがメインの簡単なグラタンです。
にんにくと味噌が隠し味です☆
材料：
ちくわ、キャベツ、ハム、じゃが芋、にんにく、バター、小麦粉、牛乳、塩・こしょう、味噌
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