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こども常備菜*ほうれん草の炒めナムル*
ほうれん草って茹でるのめんどくさい!栄養も流れ出ちゃうし。炒めて作るのが楽で簡単で栄
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材料:
ほうれん草、にんじん、ベーコン、冷凍or缶詰コーン、ユウキの鶏ガラ顆粒だし
バレンタインに、チョコ苺大福
15分で作れる簡単チョコ苺大福!
バレンタインやホワイトデーのおうちデザートに、簡単
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材料:
苺(大きめ)、板チョコ、白玉粉、水、砂糖(お好み)、打ち粉(コーンスターチまたは片栗
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ゴーヤとキャベツのお浸し「ゴーキャ」
簡単!副菜として、すぐできる、美味しい一品。先に作っておけたら、冷蔵庫で冷やしておけ
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材料:
ゴーヤ、キャベツ、●ごま油、●醤油、●(好みで)めんつゆ、鰹節
パーティに★レバーペースト入りキッシュ
子供も大人も大ウケ!おもてなしにもパーティにもGOOD!
キッシュ生地もグルグル混ぜ
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材料:
【キッシュ生地】、●小麦粉、●牛乳、●オリーブオイル、●マジックソルトor塩、お好き
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卵不使用!ココナッツミルク焼きドーナツ
ココナッツミルクの香りがたまらない、もちもち焼きドーナツです。
材料:
砂糖、溶かしバター(マーガリンでも○)、ココナッツミルク、牛乳or豆乳、☆ホットケー
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子供が食べる!緑のほうれん草オムライス
ほうれん草を避けて食べない子供が、緑のオムライスよー!と言うと喜んで食べます。
材料:
ご飯、お好みの具材、★ケチャップ、★塩こしょう、卵、ほうれん草、▲砂糖、▲塩、バター
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セロリときゅうりのツナマヨ和え
単純ですが美味しいツナマヨ。
子供がセロリをバクバク食べる!セロリのシャキシャキが美
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材料:
セロリ、きゅうり、塩(きゅうりの、塩もみ)、シーチキン、マヨネーズ