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青じそ風味のイタリアンカラーインサラータ
イタリアンカラーの材料とリケンのノンオイル青じそで味付けした美味しくないハズがない1
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材料：
リケンのノンオイル 青じそ、サーモン(刺身用)、モッツァレラチーズ、アスパラガス、塩
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バナナケーキ − カップケーキ
工程が少なくて簡単でも南国風な美味しいバナナのケーキ 出来上がりはパウンドケーキ型1
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材料：
無塩バター、グラニュー糖 （又はブラウンシュガー）、卵、バナナ、薄力粉、ベーキング
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辛ラーメンで疲労回復
辛ラーメンをさらにおいしく、ヘルシーにいただく為にマイアイデアを一捻り疲労回復に良い
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材料：
辛ラーメン、ささ身、九条ねぎ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、茄子、ごま油(炒め用)
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