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スーパー食材＊黄金版＊ピリ辛蓮根きんぴら
ムチンたっぷり・食物繊維たっぷり・体にいいことだらけの蓮根。黄金比の味付けにピリ辛が
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材料：
蓮根、★醤油、★みりん、★酒、・ごま油(炒め用)、・ラー油(炒め用）
じゃがいもだけで作るシンプルサモサ
熱々が美味しい！食欲そそるスパイシーカレー味のシンプルなサモサ。【サモサ】で人気検索
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材料：
じゃがいも、春巻きの皮、★豆乳(牛乳でも)、★天然塩、★カレー粉、小麦粉(のり用）、
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