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シーフードカレー
トマト＆セロリがいい味を出してくれています
ご飯だけじゃなくナンにもOK!
スパイ
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材料：
カレーのルー(市販)辛口がおすすめ、シーフード(えび、ほたて、いか)、玉ねぎ、水、に
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トマトのブルスケッタ
トマトであっさりブルスケッタ★
おもてなし、パーティーにも◎
簡単で調理時間15分メ
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材料：
バケット、トマト、マーガリンorバター、ロースハム、オリーブオイル、マジックソルト、
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フライパンでおいしいステーキの焼き方★
何回も経験を重ねてみてこの方法がミディアムレアで美味しくなりました。安いお肉でも大丈
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材料：
ステーキ肉 1.0〜1.5cmの厚さ(オススメは牛もも肉)、牛脂、Magic sal
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簡単タコライス
簡単に沖縄の味 タコライスが作れます(o^^o)
タバスコを控えれば子供も食べられ、
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材料：
豚牛合挽きひき肉、玉ねぎ、ピーマン、レタス、ミニトマト、にんにくチューブ、鷹の爪、ナ
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あさりとアスパラの白ワイン蒸し
バル風おつまみ(^^)！
旬のアスパラ＆あさりを使い、ワインなどのお酒によく合うお料
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材料：
あさり、グレープシードオイルorオリーブオイル、おろしにんにく、アスパラ、塩、ブラッ
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