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新米主婦でこんてぃ
新米主婦でこんてぃ のキッチン
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40代になって病気になったからこそ食生活改善しようと試行錯誤で食材の効能薬効用い ...

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メロンクリームソーダ

夏休みの子供のオヤツに最適
材料： かき氷メロンシロップ、炭酸水、バニラアイス

疲労回復豚肉のガーリックソテー

豚肉はニンニクと一緒に摂ると疲労回復につながります。
材料： 豚ロース生姜焼き用、塩コショウ、小麦粉、しょうゆ、酒、砂糖、みりん、ニンニクチューブ

夏バテ予防&疲労回復炊き込みご飯

ショウガの効能で夏バテ予防と疲労回復を目指す炊き込みご飯
材料： お米、ショウガ、ニンジン、油揚げ、濃縮めんつゆ