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簡単！美味！鯛とホタテのセビーチェ
火を使わず切って混ぜるだけの簡単レシピ！鯛とホタテのお刺身サラダのような料理です。お
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材料：
真鯛（刺身用）、ホタテ（刺身用）、アボカド、紫玉ねぎ、にんにく、★ライム、★塩、★白
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うまうま！アボカドとキヌアのマヨサラダ
キヌアのサラダをアボカド×マヨネーズで作ってみたら大正解！パクパク止まらない美味しさ
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材料：
キヌア、アボカド、レモン汁、サラダチキン、パプリカ（黄）、パプリカ（赤）、マヨネーズ
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簡単！美味！お寿司屋さんの味！茶碗蒸し
椎茸と鰹のダブルの出汁でとても美味しい茶碗蒸しです。シンプルな具材でとてもお手軽です
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材料：
干し椎茸、水（干し椎茸を戻す用）、★卵、★白だし、★水（干し椎茸の戻し汁と合わせて）
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簡単！美味！無水調理で作るツナじゃが
無水調理で作るツナじゃがです。お出汁は入れないのに、野菜からの出汁でとても美味しいで
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材料：
玉ねぎ、じゃがいも、人参、ツナ缶（オイル漬）、酒、みりん、しょうゆ
