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ワンプレートランチ地中海風

アンチエイジング効果が嬉しいローズマリーとスイートバジルが香る地中海風のワンプレート ...
材料: 生鮭切り身、ピーマン(大)、黄パプリカ(大)、トマト(大)、生スイートバジル、生ロー ...

隼人瓜と手羽のすーぷ

隼人瓜、手羽とごまで美肌効果たっぷりスープ
材料: 隼人瓜、手羽元、長ネギ、小松菜、生姜、水、塩、酒、ごま油、ごま(今回は金ごま)

おばあちゃん直伝‼ひじきとお豆さん煮

ひじきと大豆の煮物。ご飯にのせても、トーストにスライスチーズと一緒にのせても美味しい ...
材料: ひじきドライパック、大豆ドライパック、ごぼう、人参、しめじ、油揚げ、こんにゃく(小) ...