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いんげんと厚揚げと鶏肉の煮物
いんげんは先に茹でておき、できあがり直前にお鍋に足します。そうすると歯ごたえが残りま
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材料：
いんげん、厚揚げ、鶏肉（今回は胸肉）、だし汁、砂糖、しょうゆ、みりん
ポテトサラダでホットサンド
ポテトサラダをはさんで、フライパンに押さえつけて焼くだけ。
ホットサンドの技は、
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材料：
食パン（５枚切）、マーガリン、マヨネーズ、ポテトサラダ、卵、スライスチーズ
シークァーサー果汁でぷるぷるゼリー
暑いこの夏に、「さっぱり」「のどごしGOOD」のゼリーをお試しください。レモン汁でも
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材料：
シークァーサー果汁、水、砂糖、粉ゼラチン、水（ふやかし用）、ヨーグルト（加糖）
