“好きなものを喰っても呑んでも太らず一生健康でいられる結わえる式メリハリ玄米生活 ...

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店舗で大人気!寝かせ玄米お稲荷さん

甘さのちょうどいい稲荷揚げと五目のもちもち寿司飯。くるみの甘露煮がアクセントに。
材料: 油揚げ、だし汁、(A)しょうゆ、(A)砂糖、しいたけ、ごぼう、にんじん、こんにゃく、 ...

寒い季節のあったか汁♪簡単!ブリ味噌汁

冬到来!これから旬を迎えるブリであったか味噌汁☆
材料: ブリ、大根、にんじん、ごぼう、長ねぎ、豆腐、だし汁、酒、みりん、薄口しょうゆ、味噌、 ...

覚えておきたい簡単副菜!ふろふき大根♪

素朴でありながら上品な副菜のひとつ。基本として覚えておきたいメニューです♪
材料: 大根、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、※酢味噌、小松菜

じゃっぱ汁(タラ汁)の簡単レシピ☆彡

難しそうに思えるじゃっぱ汁(タラ汁)も切り身を使って簡単に!
材料: タラ、大根、にんじん、長ねぎ、豆腐、だし汁、酒、みりん、薄口しょうゆ、しょうが汁、塩

おかずスープ♪東北の郷土料理、のっぺい汁

具のとろみで冷めにくく、身体が温まる汁物。これからの季節に♪
材料: 大根、にんじん、里いも、しめじ、なめこ、黒こんにゃく、長ねぎ、だし汁、酒、みりん、薄 ...

和風のシチュー♪北海道の郷土料理、石狩汁

北海道の郷土料理です♪具だくさんであたたまる”おかずスープ”☆
材料: 鮭、大根、にんじん、長ねぎ、豆腐、だし汁、酒、みりん、薄口しょうゆ、味噌

あっさり、風味豊か♪豚と根菜の煮込み汁

あっさりしながらも風味豊か♪具沢山でおかずになる煮込み汁!
材料: 豚バラ肉(ブロック)、だし汁、大根、れんこん、ごぼう、しいたけ、しめじ、長ねぎ、酒、 ...

あっさり味のすまし汁!簡単「さつま汁」♪

あっさり味の澄まし汁です♪お芋の甘味をシンプルに味わいます☆
材料: さつま芋、里いも、じゃがいも、にんじん、エリンギ、長ねぎ、だし汁、酒、みりん、薄口し ...

ほっこり副菜♪アレンジも豊かに!ねぎぬた

甘みとコクの出たねぎは、副菜ながらごはんが進む立派なおかずとしての一品♪ぬた味噌を覚 ...
材料: 万能ねぎ、白味噌、酢、砂糖、みりん、辛子

定番汁物に"きのこ"をプラス♪きのこ豚汁

定番の豚汁にきのこをたっぷり加えることで、さらに香りが引き立ちます☆
材料: 大根、にんじん、しめじ、えのき、エリンギ、しいたけ、板こんにゃく、豚バラ薄切り肉、だ ...
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