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hitomi563
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ブロッコリーの葉炒め

おつまみにも
材料： ブロッコリーの葉、ボイルベビーホタテ、胡麻油、鶏がら、醤油、塩胡椒、バターorバター ...

ビタミン菜とエビのマヨキムチ炒め

マヨキムチ最高‼️
材料： エビ(冷凍の小えび使ってます)、玉ねぎ、ビタミン菜、マヨネーズ(カロリーハーフを使っ ...

分葱の卵炒め

胡麻油の香りが良い。
材料： わけぎ、卵、胡麻油、塩、追いがつおつゆ、鰹節

ササミのマヨカレー和え

お弁当にもお酒のつまみにもあいます。
材料： とりササミ(ムネでもok)、マヨネーズ、カレー粉

そぼろ照り焼きのせお弁当(^ ^)

面倒かも知れませんが、作ってみてください。
材料： 鶏胸肉、挽肉、卵、枝豆、★醤油、★みりん、★砂糖、☆醤油、☆みりん、☆生姜(チューブ ...