身延町で紹介しているレシピを公開しています!

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甲州×身延 味噌焼きおにぎりのだし茶漬け

甲州市特産の甘草をブレンドした、あけぼの大豆味噌で作りました!忙しい日の時短レシピ★
材料: おにぎり、味噌、みりん、砂糖(なくても可)、ねぎ(みじん切り)、鰹節、昆布、水、海苔 ...

麦ごはん☆Part2

今回の麦ごはんは、押し麦ではなく米粒にそっくりな粒麦を使います!!麦に抵抗がある方は ...
材料: 米、米に対しての水、粒麦、麦に対して追加分の水

災害時にこそ…ポリ袋であったかごはん

パッククッキング…ご存じですか?ポリ袋に食材を入れて湯せんで火を通す調理法です。あっ ...
材料: 米、水、※柔らかめに炊く場合

時短☆4色丼

丼物ですが、これ1品で炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルが補える、健康的な丼物 ...
材料: 鶏ひき肉、ごま油、●砂糖、●酒、●しょうゆ、●生姜(チューブ)、卵、小松菜、塩、人 ...

あけぼの大豆の栄養たっぷりごはん

乾燥大豆に少し抵抗が…という方。実はとても簡単に戻せます。前日から水に浸けておくだけ ...
材料: 米、純麦、●麦の2倍の水、あけぼの大豆(乾燥)、小松菜、人参、干し椎茸、●干し椎茸の ...

栗の代わりにあけぼの大豆★中華おこわ

切り餅を炊き込んで手軽にもちもちおこわを作ります。栗の代わりにあけぼの大豆を使いまし ...
材料: うるち米、切り餅、あけぼの大豆(水煮)、たけのこ(水煮)、乾燥しいたけ、桜えびか干し ...

お酢がポイント☆切り干しごはん

食物繊維たっぷり!!ゆっくりよーく噛んで食べましょう♪
材料: 米、純麦、水、切干大根、油揚げ、人参、絹さや、ちりめんじゃこ、●水、●お酢、●砂糖、 ...

栄養たっぷりサラダうどん

夏にピッタリ!!暑い夏を乗り切ろう♪
材料: ゆでうどん、鶏ささみ、●醤油、●ゴマ油、●砂糖、●炒りごま、ミニトマト、人参、レタス ...

簡単★『里芋』の焼き餅♪

『簡単レシピ』で料理を楽しみましょう♪(^o^)♪
材料: 里芋、冷凍ミックスベジタブル、シーチキン、片栗粉、トマト、レタス

簡単★『油揚げの『PIZZA(ピザ)』

冷蔵庫に油揚げの余りはありませんか?
材料: 油揚げ、●玉ねぎ、●ベーコン、●ピーマン、ケチャップ、●とろけるチーズ