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甲州×身延 味噌焼きおにぎりのだし茶漬け
甲州市特産の甘草をブレンドした、あけぼの大豆味噌で作りました!忙しい日の時短レシピ★
材料:
おにぎり、味噌、みりん、砂糖(なくても可)、ねぎ(みじん切り)、鰹節、昆布、水、海苔
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時短☆4色丼
丼物ですが、これ1品で炭水化物・たんぱく質・ビタミン・ミネラルが補える、健康的な丼物
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材料:
鶏ひき肉、ごま油、●砂糖、●酒、●しょうゆ、●生姜(チューブ)、卵、小松菜、塩、人
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あけぼの大豆の栄養たっぷりごはん
乾燥大豆に少し抵抗が…という方。実はとても簡単に戻せます。前日から水に浸けておくだけ
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材料:
米、純麦、●麦の2倍の水、あけぼの大豆(乾燥)、小松菜、人参、干し椎茸、●干し椎茸の
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栗の代わりにあけぼの大豆★中華おこわ
切り餅を炊き込んで手軽にもちもちおこわを作ります。栗の代わりにあけぼの大豆を使いまし
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材料:
うるち米、切り餅、あけぼの大豆(水煮)、たけのこ(水煮)、乾燥しいたけ、桜えびか干し
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