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身延町×管理栄養士
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多く作って冷凍②♪ミートソース

材料の２倍の量を作って、使う分量ごとにビニール袋に入れて冷凍しましょう！！
材料： 合い挽き肉、玉ねぎ、トマト缶(カット)、中濃ソース、ケチャップ、水、固形コンソメ、ロ ...

かぼちゃ&玉ねぎミックス

冷凍野菜ミックスを用意しておくと本当に便利です！！
材料： かぼちゃ、玉ねぎ

パプリカ＆しめじ＆ブロッコリーミックス

冷凍野菜ミックスを用意しておくと本当に便利です！！
材料： パプリカ（赤）、パプリカ（黄）、しめじ、ブロッコリー

多く作って冷凍①♪ホワイトソース

材料を２倍にして、多く作って冷凍しておくと、色々な料理にアレンジ出来て非常に便利です ...
材料： 薄力粉、バター、牛乳、塩