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アルファ米リメイク術ドリア編
ホワイトソースと合わせてドリアにすることで、アルファ米がしっとりとして食べやすくなり
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材料：
アルファ米（きのこご飯）、ホワイトソース、とろけるチーズ、バターまたはオリーブ油
アルファ米リメイク術チャーハン編
アルファ米の特徴を逆手にとって、パラパラなチャーハンにアレンジ♬
材料：
アルファ米（わかめご飯）、卵、長ネギ(小口切り)、サラダ油、鶏がらスープの素(顆粒)
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『ツナ』と『なめたけ』の炊き込みご飯
血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きのある『ナイアシン』が豊富に含まれた『な
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材料：
米、水、ツナ水煮缶、●醤油、●酒、人参、味付けなめたけ、万能ねぎ
炊飯器で作るあけぼの大豆のお赤飯
炊飯器で簡単に炊きおこわが出来ます♪冷めても硬くならないように、うるち米を混ぜました
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材料：
もち米、うるち米、水、あけぼの大豆の枝豆(さや無し)、クチナシ着色料、塩
桃の節句にカップちらし寿司♪
彩り鮮やか…桃の節句にぴったりなカップちらし寿司！自分できれいにカップに盛り付けてみ
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材料：
ご飯、ちらし寿司の素、卵、■砂糖、■塩、カニカマ、枝豆(冷凍)、桜でんぶ、きゅうり、
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時短！ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝで塩やきそば
フライパン１つでとにかく簡単！付属の粉末スープは半分しか使わないため、塩分控えめな塩
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材料：
インスタントラーメン(塩)、豚肉、キャベツ、もやし、人参、ピーマン、ぶなしめじ、きく
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あけぼの大豆でお手軽土鍋ご飯
蒸しあけぼの大豆を使って、お手軽に炊き込みご飯を作ります。椎茸も身延町産です(*^^
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材料：
米、水、蒸し大豆（あけぼの大豆）、人参、乾燥椎茸、椎茸の戻し汁、★酒、★みりん、★醤
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