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**かぼちゃ★ローズマリーマスタード**
★かぼちゃの甘みとマスタードの酸味♪ひとくち食べるとローズマリーの香り～*★
材料：
◇ かぼちゃ、― 無塩バター、― ローズマリー（フレッシュ）、★ オリーブオイル、★
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**坊っちゃんかぼちゃ★まるごと焼き**
★栄養たっぷりの坊っちゃんかぼちゃ♪まるごと美味しくいただきます♪★
材料：
◇ 坊っちゃんかぼちゃ、☆ ひよこ豆（水煮）、☆ 人参、☆ 玉ねぎ、☆ 椎茸、☆ 枝
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**ポテト＆コンビーフ★スパイス炒め**
★じゃがいもとコンビーフを香ばしく炒めて♪ビールのおつまみに～*★
材料：
◇ じゃがいも、― オリーブオイル、― 塩、― 黒胡椒、◇ コンビーフ、★ カレー粉
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***ミックス★スパイス***
★いろんなスパイスを合わせてオリジナルのカレー粉を作り楽しんでます♪★
材料：
◆ クミン、◆ コリアンダー、◆ ターメリック、◆ レッドペッパー、◆ カルダモン、
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***バジル★トマトソース***
★フレッシュバジルでいい香り～*ささみフライといただきました☆オムレツにもパスタにも
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材料：
◆ トマト、☆ 塩、☆ 鶏ガラスープの素、☆ 黒胡椒、☆ オリーブオイル、◆ フレッ
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***ささみ★バジルフライ***
★バジルとチーズが入ったパン粉で♪トマトソースをかけていただきます♪★
材料：
◆ 鶏ささみ肉、― 塩・白胡椒、― 酒、― 水、＊ 小麦粉、○ たまご、○ 水、☆
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