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煮崩れない塩鶏じゃが
ニンニク風味の塩鶏じゃが。
煮くずれたジャガイモが嫌いな家族がいるので、極力崩れない
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材料：
鶏モモ肉、塩、おろしニンニク(チューブでok)、ジャガイモ、ニンジン、シメジ(なくて
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ジャガイモが煮崩れない簡単肉じゃが
煮崩れたジャガイモが苦手な人用のために。
電子レンジのゆで根菜モードを使っています。
材料：
ニンジン、ジャガイモ（できればメークイン）、玉ねぎ、豚肉、めんつゆ(3倍濃縮)、水、
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ボリュームと栄養アップ！野菜たっぷり牛丼
野菜をたくさん足して味と彩りとボリュームをアップ。具をたっぷりかけられるよう、薄めの
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材料：
ご飯、めんつゆ、生姜（チューブの場合）、砂糖、しょうゆ、水、玉ねぎ、長ネギ、ニンジン
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レタスの外葉のオイスターソース炒め
緑が濃すぎてサラダにしにくい外葉のほうが味が濃くて美味しくできます。
捨てるなんても
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材料：
レタスの外葉、ウィンナーソーセージ、鶏がらスープの素、オイスターソース、酒、ごま油
