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スパイシー鮭♪
今流行りの食べるラー油で鮭をスパイシーにしてみました！タルタルソースも独自で辛酸っぱ
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材料：
鮭、食べるラー油、豆板醤、小麦粉、卵、パン粉、種入りマスタード、マヨネーズ、酢、塩、
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さっぱり茹で野菜☆
暑い日にもたくさん野菜が食べられるように茹で野菜に（＊＾＾＊）さっぱり＆シャキシャキ
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材料：
人参、じゃがいも、ピーマン、きゅうり、もやし、鶏肉、まいたけ、えりんぎ、キャベツ、玉
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なすとズッキーニのオーブン焼き♪
夏野菜のなすとズッキーニを使った一品♪さっぱりの２具材にマヨネーズ味を組み合わせてオ
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材料：
なす、ズッキーニ、玉ねぎ、コーン、ツナー、マヨネーズ、塩、こしょう、とろけるチーズ
長芋入りカレーハンバーグ☆
具だくさんハンバーグを作るのが好きなので、今度は長芋を入れてみました（＾＾）
野菜
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材料：
挽肉、長芋、人参、大根、コーン、のり、お醤油、お酒、塩、こしょう、カレー粉、ゴマ油、
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