素材が良いと、簡単調理でも誤魔化せるので、自然食品店で食材を買っています。わんこ ...

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ひじき煮物のオープンサンド

パンにひじき煮物と味噌?と思われるかもしれませんが、相性良いです。ひじき煮物は、自家 ...
材料: 食パン、味噌(なるべくおいしいもの)、ひじき煮物

簡単にできる夏野菜とひよこ豆のカレー

野菜がいっぱい食べられるのが嬉しいカレーです。 煮込み時間も短く、簡単です。
材料: ひよこ豆の水煮缶、ズッキーニ、オクラ、玉ねぎ、人参、なす、ミニトマト、カレールウ

ささみのオイぽん和え

オイスターソースとぽん酢が、ビックリするほど合います。簡単に、あと一品というときにお ...
材料: とりささみ、きゅうり、みょうが、オイスターソース、ぽん酢、白いりごま

切干大根で作る簡単味噌マヨサラダ

火を使わずに、簡単に「あと一品」
材料: 切干大根、人参、きゅうり、まぐろフレークコーン入り缶、白いりごま、マヨネーズ、味噌