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受験生の夜食に！食欲無い時にも！おススメ
受験生の夜食に考案しました！
あんかけは身体に優しく胃もたれしません。
生姜を足すと
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材料：
鴨肉(鶏肉)、長ネギ(青い部分)、しめじ、湯葉(無くても可)、かまぼこ、麺(お好みの
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島らっきょうの揚げ餃子(*´ー｀*)
島らっきょうの天ぷらや酢の物は食べ飽きたので
餃子にしてみたところ大好評でした(๑╹
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材料：
豚ひき肉、島らっきょう、にんにく、生姜、醤油、ごま油、味醂、酒、餃子の皮
簡単、美味しい鳥そば(о´∀`о)
２通りの食べ方があるよ！
今回はラーメン風につゆの中に蕎麦を入れてるけど
具入りの蕎
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材料：
鶏むね肉、蕎麦、蕎麦つゆ(今回は缶を利用)、てんかす、刻み海苔、細ねぎ(長ネギ)
簡単！美味しい！厚揚げサンド(°▽°)
厚揚げを煮物だけじゃもったいない！
試行錯誤の結果サンドにしてみたら
めっちゃヘルシ
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材料：
厚揚げ、ゆで卵、玉ねぎ(みじん切り)、ポッカレモン、マヨ、塩胡椒
