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キノコとパセリのアンチョビクリームパスタ
簡単に香り高いクリーム系のパスタができます。
パセリは火が入ると香りと旨味が出て美味
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材料：
パスタ、塩(パスタ茹でる用)、オリーブオイル（たっぷりめ）、にんにく、鷹の爪、キノコ
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パクチーと鶏挽肉のフレッシュトマトパスタ
鶏ひき肉とフレッシュトマトを使ったオイルベースのパスタです。パクチーとナンプラーで夏
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材料：
パスタ、鶏ひき肉、にんにく、鷹の爪、白ワイン、トマト(小)、パクチー、マッシュルーム
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おいしい！水菜と梨のヨーグルトスムージー
淡白な水菜と梨の甘さがいい組み合わせです。ダノンビオは酸味が少ないのでGood。普通
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材料：
水菜、梨、バナナ、オレンジ、ダノンビオ無糖、水、氷(冷たくするなら水を減らして氷を入
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おいしい！パセリ×桃×キウイのスムージー
生食べると苦味の強いパセリさんですが、桃やバナナとともにスムージーにすると、とっても
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材料：
桃、キウイ、パセリ、レモン汁、水または牛乳、はちみつ(甘味が足りない時)、氷
