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★豚肉とアスパラガスのガーリック炒め★
話題入り感謝です♪ 10分くらいで作れる簡単レシピです♪ にんにくがいい仕事をしてい
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材料：
豚肉、塩、小麦粉、アスパラガス、ごま油、★しょう油、★はちみつ、★にんにく
牛肉✿なす✿舞茸のトマトチーズ煮
トマトソースを使うので味つけ簡単！ 最後にチーズをトッピングすることで濃厚な味になり
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材料：
牛肉、塩こしょう、なす、舞茸、オリーブ油、酒、デルモンテ「クッキングトマト・ソース」
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★鶏肉の甘酢炒め★
★話題入り感謝★ 酢豚風（使うお肉は鶏だけど・・。）の簡単に出来る炒めものです。 お
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材料：
鶏肉、片栗粉、塩、こしょう、サラダ油、玉ねぎ、にんじん、★鶏がらスープの素、★お湯、
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生姜をのっけて✿豆腐チャンプルー
簡単に作れてヘルシー＆お財布にも優しいレシピです。豆腐を使っているので、食べごたえも
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材料：
豆腐、もやし、にんじん、玉ねぎ、ベーコン、サラダ油、溶き卵、★酒、★しょうゆ、★鶏が
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栄養たっぷり☆マロニーのカレー炒め
材料を炒めていくだけの簡単レシピ カレー味で食欲増進♪ 野菜は冷蔵庫にあるものでＯ
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材料：
マロニー、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、サラダ油、塩こしょう、豚肉、★カレー
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◆さっぱり塩味！ 牛すじとニラの煮物◆
牛すじって甘辛く煮ることが多いですが、塩味も結構いけますよ！ 晩ご飯のおかずにも、お
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材料：
牛すじ（ボイル済みのもの）、ニラ、だし汁、酒、しょうが、塩、薄口しょうゆ
★鮭のタルタルソース焼き★
ソースをかけて焼くだけでメイン料理が完成！ キューピー具のソースって便利♪
材料：
生鮭の切り身、キューピー具のソース 「卵と野菜のタルタル」 or 「トマトと野菜のタ
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❀オクラの豚肉巻き＆キスの大葉巻き❀
夏こそ天ぷら！ 夏野菜を使って、みんなで揚げものパーティ❤ ビールと串天ぷらで、暑さ
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材料：
日清「コツのいらない天ぷら粉」、水、揚げ油、豚肉、オクラ、塩、キス、大葉、塩、こしょ
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♪春野菜と牛肉のごまだれ炒め♪
甘辛のごまだれで春野菜と牛肉を炒めたら、ご飯がすすむ一品になりました～♪
材料：
春キャベツ、新たまねぎ、せり、牛肉こま切れ、ごま油、塩こしょう、☆白すりごま、☆砂糖
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