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安直✩きんぴらごぼう
ごぼうを削がなくても
大丈夫！
献立のもう一品が
メインになる～
そんな味です。
※
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材料：
サラダ用ごぼう水袋入、砂糖、みりん、酒、濃い口しょうゆ、薄口しょう油、味の素、だしの
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珠玉✩肥前とりから
名店にいかなくても、
自宅で作れる。
くせになる
おいしい「とりから」です。
おかず
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材料：
鶏肉（一口サイズ）、★濃口醤油、★薄口醤油、★りんごジュース、★にんにく(チューブ)
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芳香✩チョコレートスポンジ
チョコ感のしっかりした
スポンジを作りたくて
研究しました。
（写真はアレンジしてい
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材料：
チョコレート、薄力粉(ふるっておく)、グラニュー糖、サラダ油、牛乳、ベーキングパウダ
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衝天✩とん丼
食べたくなったら
すぐに作れる
そんな定番のメニューです。
スタミナ不足の身体にどう
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材料：
豚肉(こま切れ)、塩コショウ、煎りごま、小口ねぎ、ステーキソース（市販）、水、酒、ご
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