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しっかり褐色☆黒糖まんじゅう「りきゅう」
黒糖饅頭、お店で買うとしっかり
褐色なのに手作りだと色が薄い！
そんな悩みをお持ちの
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材料：
★黒糖、★黒蜜、★水、★酢、☆薄力粉、☆強力粉、☆重曹、サラダ油、餡子（市販品）
とろ〜り半熟たまごの☆牛丼
難易度☆
調理時間１０分
やわらか牛バラ肉をとろ〜り半熟たまごに
絡めて♪
ご飯をか
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材料：
牛バラ肉（スライス）、玉ねぎ、卵、牛脂、★だしの素、★水、★醤油、★酒、★砂糖、七味
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油揚げが旨い！☆なんちゃって親子丼♡
鶏肉が買えない！あなたへ
代用の油揚げを使った親子丼
少ない予算でおいしくいただくを
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材料：
油揚げ、玉ねぎ、卵、片栗粉、☆麺つゆ（濃縮４倍）、☆砂糖、☆水、小口ネギ、ご飯
レシピそうだったのか！☆鶏胸肉のテリマヨ
簡単レシピこってりが大好きな方へ❤️
照り焼きソースとマヨネーズの
組み合わせであっ
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材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、小口ネギ、塩コショウ、カンタン酢、★砂糖、★醤油、★酒、★みりん、マ
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食感が楽しい♪☆アスパラベーコン目玉焼き
シャキシャキに炒めたアスパラに
カリカリベーコンや目玉焼きの
半熟黄身をとろ～り絡め
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材料：
アスパラガス、ベーコン、卵、オリーブオイル、塩、黒胡椒、パルメザンチーズ(粉)
ご飯にピッタリ☆かぼちゃのそぼろ煮♪
味がしっかりと染み込んだ
ホックホクで栄養たっぷりの
かぼちゃのそぼろ煮☆
やっぱ！
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材料：
かぼちゃ、合いびき肉、塩コショウ、サラダ油、☆醤油、☆みりん、☆めんつゆ(3倍濃縮)
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おいしいよ～☆鶏ささ身のクリスピー南蛮♪
揚げ物だから調理簡単♪
ザックザック新食感に特製甘酢と
タルタル♡
ヘルシーな鶏ささ
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材料：
鶏ささ身、塩コショウ、小麦粉、冷水、マヨネーズ、天かす、ゆで卵、★マヨネーズ、★レモ
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【研究報告】究極☆スーパーカッププリン
つるんとした舌触り♪
超なめらか～これならプリンにしても
もったいなくない！
ゼラチ
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材料：
スーパーカップ（バニラ）、牛乳、砂糖、ゼラチンパウダー、お湯、バニラエッセンス
夏スタミナ源！ご飯が進む☆ピリ辛豚キムチ
「料理の腕上げたね！」を聞きたい
奥様必見☆
ピリリッと辛さの中にウマさ爆発
さっと
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材料：
豚肉スライス、キムチ、キャベツ（角切り）、ねぎ(小口切り)、塩コショウ、サラダ油、ご
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