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ふらわーー
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食物学科に通う現役大学生！簡単、ぱぱっと出来るメニュー公開中！

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焼きビーフン！

ビーフンが食べてみたくて挑戦しました！
材料： ビーフン（乾麺）、玉ねぎ、にんじん、青梗菜（なくても大丈夫！）、豚肉（こま切れ）、し ...

にんじんしりしり

にんじんが嫌いでも食べられる、にんじんしりしりです！
材料： にんじん、卵、塩、胡椒、ごま油、しょうゆ（だしのもと）、砂糖、みりん、酒

カリッとジュワーな照り焼きチキン

カリッとジュワーな照り焼きチキンが食べられます！
材料： 鶏もも肉、しょうゆ（だしのもと）、砂糖、酒、みりん、油、塩、胡椒

じゃがいもと鶏肉のバター醤油炒め

簡単におかずが作れちゃう！
材料： 鶏もも肉、ほうれん草、じゃがいも、バター、醤油（つゆのもと）、塩、こしょう

エリンギもやしの肉巻き

味の濃いものが食べたい時に！
材料： エリンギ、もやし、豚肉、しょうゆ（つゆのもと）、塩、こしょう、油、酒

ガーリックシュリンプ

簡単！ガーリックシュリンプ！
材料： にんにく、エビ、オリーブ油、塩

里芋のフライ

冷えても美味しい、里芋のフライ！
材料： 里芋、サラダ油、塩

基本の炒飯

私の家で小さい頃から食べてる炒飯の作り方です。
材料： ご飯、卵、長ネギ、しょうゆ（つゆのもと）、ごま油、しお・こしょう、焼豚、サラダ油

トマトとじゃがいものチーズ焼き

お手軽簡単に作れる、洋食のお供に！
材料： じゃがいも、とろけるチーズ、トマト、塩、こしょう

しめじとほうれん草のバター醤油炒め

きのこも緑黄色野菜も取れるレシピで、居酒屋めューにもぴったり！
材料： ほうれん草、しめじ、つゆのもと（醤油）、バター