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ご飯が進む‼★ひじきのふりかけ★貧血予防
私の大好きなお袋の味です。調度いい甘辛さでご飯が何杯でも進みます。毎日食べれば、ひじ
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材料：
芽ひじき(乾燥)、きくらげ(乾燥)、花かつお、いりごま(白)、しょうゆ、みりん、砂糖
絶品！冷しおでんのだし★冬瓜の冷しおでん
オイスターソースの隠し味で、何とも言えない美味しいだしになります。
素材の味を活かせ
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材料：
水、顆粒和風だし、オイスターソース、塩、薄口しょう油、冬瓜（下茹で後）、蒟蒻、オクラ
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ソースにもなる！★トマトのマリネサラダ★
そのまま食べるのはもちろん、冷奴やフライ、素麺や冷製パスタにも合います。たっぷり作っ
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材料：
トマト、玉ねぎ、きゅうり、塩、青じそ、米酢、薄口醤油、オリーブオイル（お好みで）
