1/1 ページ
★肉じゃが風★おからの炒り煮
おからの炒り煮を定番の肉じゃが味にすることで、モリモリ食べられます。おから嫌いも克服
...
材料：
生おから、合挽き肉（豚ひき肉でも可）、玉ねぎ、人参、ピーマン、水、醤油、砂糖
鮭のちゃん²焼きうどん ネギ味噌仕立て
北海道の郷土料理のちゃん²焼きにうどんを合わせました。うどんが鮭と野菜のうま味を吸い
...
材料：
ゆでうどん、生鮭、キャベツ、人参、ピーマン、しめじ、白ネギ、みそ、酒、水、しょうゆ、
...
あっさり！簡単！切干大根とキノコのお浸し
キノコのうま味を切干大根に吸わせました。塩味であっさり食べられます。食物繊維もたっぷ
...
材料：
切干大根、しめじ、まいたけ、えのき、なめこ、人参、水、だしの素、塩
