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看護師と子育てをしながら、料理で息抜き。時短をこころざして、美味しいものを探索し
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看護師と子育てをしながら、料理で息抜き。
時短をこころざして、美味しいものを探索しています。
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コストコプルコギとディナーロールでピザ
味付けに工夫もなにもなし!炒めてパンに乗せたらできあがり!
材料: プルコギ肉、ディナーロール、とろけるチーズまたはスライスチーズ、お好みでピーマンやナ
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とってもヘルシー!豆腐ゴマだれ
麺類のつけタレにかなりまっちします! 特に蕎麦やうどんがおすすめです!野菜にかけても
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材料: 絹ごし豆腐、麺つゆ、マヨネーズ、すりごま、お好みで大葉
夏バテ対策なすのおろしそうめん
茄子と油揚げがあれば、簡単にできますよ♪
材料: なす、油揚げ、めんつゆ、大根おろし、そうめん、ごま油
キュウリとりんごのアジアンサラダ
簡単、さっぱり味の夏にぴったり料理!食が進みます。
材料: 春雨、キュウリ、リンゴ、塩
カボチャと枝豆のおからサラダ
おからとは思えないクリーミーさ! さっぱりして、夏にもってこいです!
材料: カボチャまたはカボチャフレーク、おから、枝豆、玉ねぎ、塩コショウ、たまご、マヨネーズ
おからの唐揚げ風ナゲット
おからでこってりしたものが食べたくなったので、作ってみました
材料: おから、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆あればガーリックソルトなければ、ニンニク、☆塩コシ
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アボカドの醤油こうじ丼
身体に良いアボカドを使って、海鮮丼に負けない美味しさ!!
材料: アボカド、☆塩こうじ、☆醤油、ごま油、刺身(ここではサーモン使用)、きゅうり、おくら
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大葉とカニかまのさっぱりそうめんサラダ
夏にぴったり、あっさりしたものが食べたい時におすすめです
材料: そうめん、大葉、カニカマ、塩こしょう、マヨネーズ
超簡単ミニトマトとバジルの冷製パスタ
切るのが大変だけど、材料を合わせたら2分でできます
材料: ミニトマト、バジル、ガーリックソルト、オリーブオイル、パスタ
3分で簡単納豆サラダそうめん
包丁いらずの簡単レシピ
材料: そうめん、納豆、サニーレタス、めんつゆ、マヨネーズ
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