ヘルシー健康料理を目指しています!基本、レンジを使った簡単調理しかしない、大学生 ...

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紫蘇の実の醤油漬け

保存食です
材料: 紫蘇の実、塩、醤油

玄米茶殻で生ふりかけ

余ったお茶殻もしっかりいただきましょう!
材料: お茶殻、好きな具(わたしは余っていたキノコを入れました、醤油、塩、みりん、ごまゆ

HMで身体にやさしいかぼちゃのサブレ

黒糖じゃないバージョン。味付け変えればなんでもできそう。ザクザクおいしいよ。ポテチよ ...
材料: ホットケーキミックス、バター、砂糖、かぼちゃ

味のりオリーブ納豆ご飯

簡単おいしいお腹にたまる納豆ご飯!毎朝の元気にどうぞ!
材料: 味のり、オリーブオイル、醤油、納豆、ごま、削り節、ご飯

HMで、懐かしの黒糖バターサブレ

材料少なくてすぐできます!子供のおやつに、懐かしのお味。珈琲や紅茶と併せてどうぞ。緑 ...
材料: ホットケーキミックス、砂糖、バター、黒蜜

味付け簡単◎フライパンチーズダッカルビ

甘辛味にチーズが重なってしあわせ溢れる韓国料理。味付け覚えやすくて、一瞬で簡単にでき ...
材料: 鶏肉、キャベツ、ニラ、もやし、ごま油、チーズ、Aコチュジャン(豆板醤 大2+味噌 大 ...

ジャガイモのタマポテチーズグラタン風

レンジで簡単、ジャガイモ節約レシピです!ホワイトソース作るとか面倒なグラタン。そんな ...
材料: ジャガイモ、卵、牛乳、塩胡椒、チーズ、ケチャップ、中濃ソースマヨ、塩胡椒オリーブオイ ...

ご飯進むよ!フライパンでむきさめの煮付け

フライパンで煮物ができます。水が蒸発しやすく、味が染み込みやすく、加熱が早くてすぐで ...
材料: ◯醤油、◯みりん、◯砂糖、◯水、◯おろし生姜、◯ネギ 臭い消しですが、一緒に食べちゃ ...

和食にも洋食にも!だしスクランブルエッグ

ふわふわ白いスクランブルエッグ!簡単レンジ5分できるので焦げずに綺麗に仕上がりますよ ...
材料: 卵、白だし、牛乳、パセリor胡椒

サクホクおつまみ!長芋のチーズ焼き

加熱してホクホクに変身!おつまみやおやつ、付け合わせなどに!チーズのパリパリとオリー ...
材料: 長芋、オリーブオイル、塩コショウ、チーズ